今朝は都心部でマイナス３度と寒すぎて、朝４時に起きてしまいました。こんな日は暖房をつけっぱなしにしても効果が薄いので、お湯をはって１時間ほど半身浴で体を温めました。 ついでに２日分ほどのワイシャツとインナー、アンダーウェア、タオルなどを洗濯…