シンプル都心ライフ

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2018-07-31から1日間の記事一覧

水泳ダイエットで1回2000メートル泳げるようになると、ほとんどの目標が叶う

水泳にハマった人:水泳ダイエットに挑戦したいなあ。とはいえ水泳は体力が必要だしどのくらい泳いだら良いのだろう。 タクミです。水泳で1回2000メートル泳げるようになるとほとんどの夢が叶うようになります 私は大人になってからの運動はほぼ「水泳…

「続ける習慣」をつけるための3つの非常識なコツ

世の中のほとんどのことは、時間をかけて続ける習慣があればできることが多いです 勉強 運動 仕事 逆にいえば、続ける習慣がなければ何一つ目標を達成できません さて、いままでの人生、成功したときは必ず「続ける習慣」が身についていて、失敗したときは「…