水泳にハマった人：水泳ダイエットに挑戦したいなあ。とはいえ水泳は体力が必要だしどのくらい泳いだら良いのだろう。 タクミです。水泳で１回２０００メートル泳げるようになるとほとんどの夢が叶うようになります 私は大人になってからの運動はほぼ「水泳…

世の中のほとんどのことは、時間をかけて続ける習慣があればできることが多いです 勉強 運動 仕事 逆にいえば、続ける習慣がなければ何一つ目標を達成できません さて、いままでの人生、成功したときは必ず「続ける習慣」が身についていて、失敗したときは「…