２０１９年は家計簿をしっかりと記入することを目標の一つにしました www.takumoney.com ２０１９年１月も半月が過ぎましたので、半月分の家計簿を確認して、お金のつかいかたをセルフコンサルしてみました

健康ブームになりましたね。人生１００年時代といわれていますので、食事に気を遣う人が増えてきたのはすばらしいことです 筆者も１４歳のころから健康オタクになり、それから１０数年間さまざまな健康に関するトライを繰り返しました 今では自分の身体にと…

筆者は６年間、午前中は水分やプロテインのみしか摂取しない「プチファスティング」をやっています ファスティング（断食）とは「食べ物を摂らないこと」です。筆者がファスティングを始めた理由は「FIT FOR LIFE」という海外の本の中に、「人間は食べ物を消…