シンプル都心ライフ

東京都心で仕事、生活、プライベートを謳歌するノウハウを公開しています。

2019-01-14から1日間の記事一覧

シンプル家計簿チャレンジ!2019年1月も半月が経過したので家計簿を振りかえってみた

2019年は家計簿をしっかりと記入することを目標の一つにしました www.takumoney.com 2019年1月も半月が過ぎましたので、半月分の家計簿を確認して、お金のつかいかたをセルフコンサルしてみました

健康オタクすぎて身体を壊しかけた「失敗」を3つまとめてみた!ダイエットのこだわりすぎは要注意!

健康ブームになりましたね。人生100年時代といわれていますので、食事に気を遣う人が増えてきたのはすばらしいことです 筆者も14歳のころから健康オタクになり、それから10数年間さまざまな健康に関するトライを繰り返しました 今では自分の身体にと…

食生活をシンプルにしてダイエットするには「午前中のプチファスティング(断食)」を習慣にするのがオススメ!

筆者は6年間、午前中は水分やプロテインのみしか摂取しない「プチファスティング」をやっています ファスティング(断食)とは「食べ物を摂らないこと」です。筆者がファスティングを始めた理由は「FIT FOR LIFE」という海外の本の中に、「人間は食べ物を消…