シンプル都心ライフ

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2019-08-21から1日間の記事一覧

ダイエットに最適!空腹を和らげる食事の仕方とは?

ダイエットしたい人:今年こそダイエットに成功したい。でも気づいたらスナック菓子も食べるし、甘いものを食べすぎてお酒も飲んじゃう。どうしたらダイエットできるかな? タクミです。唯一の自慢が「体重が太らない」ことです 私の体重歴はおおよそ以下のと…