家で筋トレの効果が最高すぎたのでオススメ！無理なく継続できる習慣をつけましょう タクミです。こんなツイートをしました ここ２週間ほどスクワット１００回、腕立て５０回、逆立ち腕立て１０回を暇な時間に継続してみました。・寝つきが良くなる・仕事に…

理想的なシンプルライフを過ごしたい人：自分の好きなものだけに囲まれて生活したいなあ。でも理想的なシンプルライフの生活ってどんなものだろう。実際にシンプルライフを実践している人の話を聞きたい タクミです。シンプルライフがより一層重要な時代にな…