タクミです。 最近は朝５時に起きることが習慣化しました。 ２０２２年９月から１１月まで、約２ヶ月間は朝４〜５時に起きています。 実は学生時代から何度か朝はやく起きることに挑戦しては失敗していました。 なぜ、３０歳を過ぎてから朝早く起きれるよう…