シンプル都心ライフ

東京都心で仕事、生活、プライベートを謳歌するノウハウを公開しています。

その他-趣味-サウナ

週1回のサウナで一気に人生が捗るのでサウナの効果をまとめてみた

サウナが好きな人:サウナにハマった。高温の部屋で息苦しさを覚えて大量に汗を書いた後に水風呂で引き締めるのが最高。ところでサウナは健康に良いのかな?サウナはどんな効果があるのか気になる タクミです。週1回はサウナにいきます さて、サウナブーム…

池袋の「タイムズ・スパ・レスタ」でブログ作業!リラックスルームやサウナ、露天風呂はどうなの?都心のオアシスをレビュー!

池袋、というよりは東池袋駅から徒歩5分程度の場所にある「タイムズ・スパ・レスタ」さんにお邪魔しております 大通り沿いにある「タイムズ・スパ・レスタ」は、10〜12Fがスパとなっており、「タイムズ」の名前のとおり「駐車場」がメインのビジネスの…

東京ドーム「後楽園」駅の「スパラクーア」が最高!混雑状況は?

東京ドームのスパラクーアにきてブログの執筆をしております。タクミです 実はスパラクーアは、学生時代からなんども訪れている場所なのですが、温泉やサウナがメインでして、ブログの執筆で訪問するのは初めてなのです 土日の祝日は、東京ドームのスパラク…

リラックスこそ至高!サウナ通いでうつ病を予防する!

サウナが子供のころから好きでした サウナは息苦しいですし、長時間は入れません しかし、短時間で身体の全身から汗をかけるのが、デトックス(解毒)できているようで気持ちいいんです 筆者はサウナに週3〜4回通います それは「気持ちいいから」という理由以…

東京稲城市「稲城天然温泉 季乃彩(ときのいろどり)」は完璧!岩盤浴も休憩所もおすすめ!

温泉大好きタクミです。 さて、都内23区内の温泉を学生時代に制覇し、今回は23区外の温泉に来てみました。 今回は、自宅から電車で1時間ほどかけて、東京稲城市の「稲城天然温泉 季乃彩(ときのいろどり)」に来てみました! トリップアドバイザーという旅行、…

激務にバリバリ稼ぐならサウナにいけ?サウナの効果をまとめてみた

仕事が激務な人:仕事が激務で辛い。ストレスも溜まるしデスクワークで血行が悪くなっている気がする。何かリフレッシュする方法はないかな タクミです。「サウナ」という言葉を聞くだけで、幸せを感じることができるほどサウナが好きです 突然ですが、みな…