シンプル都心ライフ

都内で働くITエンジニアの都心ライフ。主要キーワード:大学院/TOEIC/就活/都心ライフ/ホテル/SPG/米国株投資/副業

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登山初心者が東京近郊で山登りしてみた【日帰りルーティン】

タクミです。 登山好きの友人に誘ってもらい、登山を楽しんでいます。 東京に住んでいると非常に快適で便利なのですが、たまには自然の中に行きたくなるものです。 今回は、東京から片道2時間程度の山梨県「三ツ峠」を日帰りしてみたのでまとめてみます。

家で筋トレの効果が最高すぎたのでオススメ!無理なく継続できる習慣をつけましょう

家で筋トレの効果が最高すぎたのでオススメ!無理なく継続できる習慣をつけましょう タクミです。こんなツイートをしました ここ2週間ほどスクワット100回、腕立て50回、逆立ち腕立て10回を暇な時間に継続してみました。・寝つきが良くなる・仕事に…

スポーツジムの運動が「週一回」でもよくなる方法は「限界まで筋肉を追い込む」こと

スポーツジムでプールに行き始めてから四ヶ月が経過しました 元々は週に2〜3回の頻度で、軽く水泳できればいいなと思ってました しかし、最近は週に1回ペースです。多くて2回というイメージです それでも、身体はどんどん大きくなってます。筋肉が発達し…

なんでこんなに「筋肉」が流行ってる?「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える」は体からポジティブになること必見!

タクミです。 さいきんやたらと「筋肉」系の本が売れていますね。 トレーニングもインナーマッスルから呼吸法まで、アメリカとおなじように空前のマッスルブームなんですかね。 そんなブームに乗っかって、筆者も週二回はジムに通ってます。 www.takumoney.c…

コナミスポーツに行くなら月曜と木曜がオススメの理由とは?

今日も仕事終わりにコナミスポーツ池袋店におじゃましました。 さてコナミスポーツは施設によって、営業時間が異なります。タクミが通っているコナミスポーツは火曜日が定休日です。それ以外は平日はなんと0時まで。土日もかなりおそくまで営業しています。…

都内で筋トレでスポーツジムに通うならオススメは?コナミスポーツでプールとサウナを堪能してきた

どうも、半年ぶりにジムに行ってすっきりしたタクミです。疲れた体に冷えたプロテインシェイクが最高です笑 タクミは大学院の頃からジムに通い続けてきました。なのでスポーツジム歴はそこそこ長いです。 さて、ジムといえば筋トレですが、タクミが好きなの…