健康のコラム
タクミです。 私は中学生の頃に健康に興味をもち、現在３０歳になるまで色々と「健康法」を試して人体実験をしてきました。 そのおかげか、身長１８２cmに対して、体重６４〜５kg、BMIでは１８.５〜１９を、２０歳から３０歳まで１０年以上維持ししており、…
健康に気を使っている人：若いうちから健康に気をつけて生活をしたい。そのために「人間ドック」を毎年受けた方が良さそう。でも２０代の若いうちから人間ドックを受ける必要性はあるのかな？ タクミです。社会人になってから、通常の健康診断の他に２０代で…
お酒が好きな人：お酒を減らすにはどうしたらいいのかな。仕事のストレス発散や、友人との一杯がやめられない。お酒は楽しいけど、健康のことを考えると控えた方がいいだろうしなあ。どうしたらお酒を減らすことができるだろう？ タクミです。こんなツイート…
仕事が激務な人：仕事が激務で辛い。ストレスも溜まるしデスクワークで血行が悪くなっている気がする。何かリフレッシュする方法はないかな タクミです。「サウナ」という言葉を聞くだけで、幸せを感じることができるほどサウナが好きです 突然ですが、みな…
