焼肉大好きたくみです ３連休の一日目は銀座にあそびに行ってました 銀座でおいしい食べ物を食べたい。できれば焼肉を食べたい でも焼肉ってこんなイメージありますよね 高級焼肉は値段が高い 安いチェーンの焼肉は食べ飽きた 混雑していて行列に並ぶ時間が…

水泳にハマった人：水泳ダイエットに挑戦したいなあ。とはいえ水泳は体力が必要だしどのくらい泳いだら良いのだろう。 タクミです。水泳で１回２０００メートル泳げるようになるとほとんどの夢が叶うようになります 私は大人になってからの運動はほぼ「水泳…

痩せたい人：水泳ダイエットを始めようかな。でもいきなり長距離を泳ぐのはたいへんだし継続できなそうだなあ。水泳で痩せるなら何メートル泳ぐべきなんだろう？ タクミです。水泳を週２回通うようになって、早くも二ヶ月が経ちました 水泳って本当にすごい…

夏にダイエットしたい人：プールは消費カロリーが大きいから今年の夏はプールで泳いでみようかなあ。週２回くらいでも十分にダイエットになりそうだけど、実際に効果はどのくらいあるんだろう？ タクミです。会社の関係で、コナミスポーツクラブの利用料が安…

仕事終わりにコナミスポーツで週二回プールで泳ぐことを初めて早一ヶ月。 前回スポーツジムに行っていた頃から１年以上のブランクがあったこともあり、最初は２５mすら足がつってしまう有様でした。 しかし、勉強も仕事もスポーツもスモールステップで目標を…