タクミです。 学生時代からアンチエイジングにこだわり、毎日「ココア」を飲んでいます。 気がつくと10年以上、飲み続けています。しかし、「ココア」意外にも美味しいものは世の中にたくさんあります。 特に私が心を惹かれる飲み物が「コーヒー」です。 出…

タクミです。 私は２０代の頃は痩せ型だったので、ダイエットとは無縁の生活をしていました。 www.takumoney.com しかし３０代＋テレワークによる家から出ない生活を１年半していたところ、体重と体脂肪が増えてしまいました。 ２０２０年１月：身長１８２cm…

タクミです。 私は中学生の頃に健康に興味をもち、現在３０歳になるまで色々と「健康法」を試して人体実験をしてきました。 そのおかげか、身長１８２cmに対して、体重６４〜５kg、BMIでは１８.５〜１９を、２０歳から３０歳まで１０年以上維持ししており、…

健康に気を遣っている人：２０代は不規則な生活だったけど３０代になると疲れやすくなるなあ。若いうちから健康に気を遣ったほうが若々しく見た目を維持できるかもしれない。でも、何から始めればいいのだろう。 タクミです。タイトルの通り、最近になって「…

健康に気を使っている人：若いうちから健康に気をつけて生活をしたい。そのために「人間ドック」を毎年受けた方が良さそう。でも２０代の若いうちから人間ドックを受ける必要性はあるのかな？ タクミです。社会人になってから、通常の健康診断の他に２０代で…

最近、後楽園にあるスパラクーアで体重を測ったら、６０キロを切っていてこのまま痩せ細っていくのかと怖くなったタクミです 色々と健康に良さそうな方法を試しています さて、最近筆者がハマっているのがダノンビオ（BIO）ヨーグルトです ダノンビオ 脂肪0 …

最近、毎日のようにサバ缶を食べるのにハマっているタクミです パレオな男というブログにはまっているのもあり、健康オタクなので、色々な食材を試しているところです さて、その中でも最もいいなと思ったのが「サバ缶」です サバ缶なんで酒のつまみくらいに…

美味しいお店を知りたい人：東京で美味しいお店を知りたい。普通の人が行く店ではなくちょっと奮発して職人の技を堪能できるお店はないかな タクミです。（立花 拓巳 (@steveperry1373) | Twitter） 今回は銀座の「小十（こじゅう）」という銀座を誇る「ミシ…