食-健康
タクミです。 学生時代からアンチエイジングにこだわり、毎日「ココア」を飲んでいます。 気がつくと10年以上、飲み続けています。しかし、「ココア」意外にも美味しいものは世の中にたくさんあります。 特に私が心を惹かれる飲み物が「コーヒー」です。 出…
タクミです。 私は20代の頃は痩せ型だったので、ダイエットとは無縁の生活をしていました。 www.takumoney.com しかし30代+テレワークによる家から出ない生活を1年半していたところ、体重と体脂肪が増えてしまいました。 2020年1月:身長182cm…
タクミです。 私は中学生の頃に健康に興味をもち、現在30歳になるまで色々と「健康法」を試して人体実験をしてきました。 そのおかげか、身長182cmに対して、体重64〜5kg、BMIでは18.5〜19を、20歳から30歳まで10年以上維持ししており、…
健康に気を遣っている人:20代は不規則な生活だったけど30代になると疲れやすくなるなあ。若いうちから健康に気を遣ったほうが若々しく見た目を維持できるかもしれない。でも、何から始めればいいのだろう。 タクミです。タイトルの通り、最近になって「…
健康に気を使っている人:若いうちから健康に気をつけて生活をしたい。そのために「人間ドック」を毎年受けた方が良さそう。でも20代の若いうちから人間ドックを受ける必要性はあるのかな? タクミです。社会人になってから、通常の健康診断の他に20代で…
最近、後楽園にあるスパラクーアで体重を測ったら、60キロを切っていてこのまま痩せ細っていくのかと怖くなったタクミです 色々と健康に良さそうな方法を試しています さて、最近筆者がハマっているのがダノンビオ(BIO)ヨーグルトです ダノンビオ 脂肪0 …
最近、毎日のようにサバ缶を食べるのにハマっているタクミです パレオな男というブログにはまっているのもあり、健康オタクなので、色々な食材を試しているところです さて、その中でも最もいいなと思ったのが「サバ缶」です サバ缶なんで酒のつまみくらいに…
美味しいお店を知りたい人:東京で美味しいお店を知りたい。普通の人が行く店ではなくちょっと奮発して職人の技を堪能できるお店はないかな タクミです。(立花 拓巳 (@steveperry1373) | Twitter) 今回は銀座の「小十(こじゅう)」という銀座を誇る「ミシ…