シンプル都心ライフ

シンプルライフに憧れるけれど、都心の生活も満喫したい。そんな欲張りな20代男のシンプル都心ライフ中心のブログです。

自然の中にいるとお金がかからずリラックスできる!公園散歩が最高なライフハックな話

社会人になるとリラックスする方法にお金を使うことを躊躇しなくなります。

 

ちょっと疲れた時にマッサージに行ったり、ちょっといい店で飲み食いしたり、ブランド物を買い物してストレス発散したりしますよね

 

ただお金を使ってのリフレッシュは、どうしてもお金が必要ですし、お金を使った特別な経験になると、かなりの金額を使うことになります

 

本当にストレスを発散するのにそこまで多くのお金を稼ぎ、消費する必要はあるのでしょうか。実はそんなことはありません

 

疲れた時は、近くの公園で散歩するだけでスーッと気持ちがリラックスします

 

一円もお金を使わずに無料でストレスを発散したりリフレッシュできるのですから、公園散歩はライフハックに入れるべき習慣です

 

 

 

 

自然の中にいるとお金がかからずリラックスできる!公園散歩が最高なライフハックな話

無料で散歩できて、最高にリフレッシュできる都心部の公園

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都心の公園を散歩するのがオススメな理由は、まず無料だからです

 

無料で解放されているにも関わらず、こんなに綺麗な景色を堪能することができます

 

秋の季節には特に公園散歩はオススメです。都心部であっても大きな公園がある場合は、昼休憩や通勤の途中などに公園散歩を積極的に活用しましょう

 

公園散歩で脳をリラックス!何も考えない状態をキープするとアイディアが浮かぶ

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公園散歩が素晴らしいのは、「何もすることがなく、ただ散歩する」だけだからです

 

特に現代人は「暇」な時間に手持ち無沙汰になり、10秒としないうちにスマホに手を伸ばします

 

スマホは非常に便利ですし、筆者のようにブログを書いている人は仕事道具にも最適なのです。しかし、便利すぎるがゆえにスマホを使い過ぎてしまうのです

 

脳みそのスペックはここ100年程度で急に進化できません。その一方で、現代は1日に脳みそが処理仕切れないほど、膨大で複雑な情報を頭に入れていないといけません

 

そんな状態では、リラックスして生活することなど、なかなか難しいわけです

 

しかし公園散歩をすれば、何もしない状態が手に入ります

 

歩きスマホをしてしまったら意味がありませんが、とにかくぼーっと公園の自然の中を歩くだけで、どんどんリフレッシュした気分になります

 

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このような綺麗な池を眺めながら、コイが泳ぐのを眺めたり、木々が揺れるのを見ているだけでどんどんリラックスしてきます

 

ほとんどの人は、情報が多過ぎて脳みそがパンクするくらい処理が追いついていないわけです

 

脳にとっては過去100年にはない刺激を数秒単位で受け取るわけですから、散歩のような原始的な動きは脳をリラックスさせるのにもってこいです

 

近くに公園がない場合は?YOUTUBEやファイアTVスティックを使おう!

ちなみに近くに公園がない場合もあるでしょう

 

わざわざ公園まで遠出するのもバカらしいのですが、自然に触れたい場合は、YOUTUBEやファイアTVスティックを使いましょう

 

YOUTUBEでは、ドローンを使って撮影した高画質な景色を、リラックスできる音源付きで無料で眺めることができます

 

わざわざ公園に行かなくても、自然の景色を見ているだけでもリラックス効果があるようです

 

しかしスマホですとモニターが小さ過ぎて効果が少ないので、可能であればテレビなどの大画面で見れる方が良いです

 

テレビでYOUTUBEを楽しむにはファイアTVスティックを購入して使ってみましょう

 

アマゾンプライムの会員になっていれば、ドラマ、映画、音楽などのコンテンツから、YOUTUBEなどまで幅広いジャンルのコンテンツをテレビで見ることができます

 

そこでYOUTUBEで自然の景色を大画面で見れば、公園を散歩するのと同じようなリラックス効果が期待できます

 

 

まとめ。お金を使わなくてもリラックスできる公園散歩をライフハックにしよう

色々とお金を使う経験を積んでみて、「これはすごい!」と思うこともあれば「お金を使った割には満足感が少ない」など学ぶ経験が増えました

 

5つ星ホテルに泊まったり、ミシュラン3つ星のレストランに行くのも勉強のうちですが、結局リラックスする方法はお金もかからず簡単な公園散歩で十分なわけです

 

それでも都心で生活していると、無機質な空間に慣れてしまい、公園にわざわざ出かける気力もなくなってきます

 

ですが、会社や家の近くに公園があるなら、ちょっと寄り道して立ち寄ってみることをオススメします

 

それが難しい場合でも、YOUTUBEでお笑いや過去のドラマをみるついでに、1分でもいいので自然の景色を眺めるようにしましょう

 

自然の景色や川の流れなどを眺めて、興奮する人はいないでしょうが、リラックスして落ち着くなあという気持ちになる人は多いでしょう

 

都心部にすむとストレスがたまることもありますが、少しでも自然に触れる機会を作ってお金をかけずにリラックスするライフハックをやってみましょう