健康生活 体調管理習慣を2ヶ月続けた結果
タクミです。３０代前半の都内在住の会社員です。 最近、体調管理を徹底するために「パレオダイエット」を中心とした生活を2ヶ月間続けています。 これは、昨年の健康診断でコレステロール値が悪化したことがきっかけで始めました。 体調を元に戻すことを
2024-10
健康生活 
勉強 30代会社員が3ヶ月で400時間勉強してみた結果
タクミです。３０代の会社員です。 最近はフルタイムで働く傍ら、資格勉強を趣味にしています。 学習している分野は、本業のIT系の他に、中小企業診断士に関連する法律や会計分野になります。 今回は、２０２４年７月から１０月までの３ヶ月の間で、合計
100冊読んで実生活に役立った本
タクミです。 最近は資格関連の勉強が多く、読書量が少ない日々を過ごしています。 購入したものの、途中で読めなくなった本が、2〜3年後に読んでみるとおもしろくてスラスラと読めたということもあれば、 購入した日に読み終えたものの、今になっては記
健康生活 単調ながらライフスタイルを整えたら行動が前向きになる
タクミです。30代の都内在住の会社員です。 最近思うことですが、ライフスタイルを整えたら行動が前向きになると感じます。 たとえば、私は平日、休日問わず、起床時間は5〜7時の間です。 平日は出社時間より30〜1時間前に到着するように移動し、職
30代以降はより一層健康に気を遣ってみる
チョコザップの運動記録。毎週継続して運動しています。 タクミです。 20代から健康に興味があり、食事や運動を試してきました。 今は30代前半ですが、30代になってからより一層健康に気を遣うようになりました。 私は来年で社会人10年目です。本
読書 【書評】「人生後半の戦略書」が素晴らしい
タクミです。30代前半の男です。 「人生後半の戦略書」という本を読みました。 こちらの本が大変興味深いものでした。 結論としては「人生の前半の戦略と後半の戦略は異なる。前半の戦略で成功したとしても、同じ方法では人生の後半は成功できない」とい