タクミです。 あすけんプレミアムに登録して１ヶ月。毎日、食事を登録して栄養が取れているか確認する習慣を始めました。 www.takumoney.com 最初の1ヶ月は目標を決めます。 私はBMI18代と少し痩せ型の体型であったのですが、BMIは22(標準)に近い方がより健…