シンプル都心ライフ

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2018-05-31から1日間の記事一覧

目標達成のためには目標の立て方が大切!スポーツジムの水泳で200mずつ泳ぐ距離を増やす理由

仕事終わりにコナミスポーツで週二回プールで泳ぐことを初めて早一ヶ月。 前回スポーツジムに行っていた頃から1年以上のブランクがあったこともあり、最初は25mすら足がつってしまう有様でした。 しかし、勉強も仕事もスポーツもスモールステップで目標を…