シンプル都心ライフ

東京都心で仕事、生活、プライベートを謳歌するノウハウを公開しています。

2019-02-16から1日間の記事一覧

1ヶ月あれば体重は減らすことができますよ。ライザップなしで体質改善で痩せる方法をまとめました

1日で痩せるのは断食(だんじき)しないと無理ですし続きません。1週間で痩せるのも食事制限しないと無理でしょう。でも1ヶ月あれば体重は減らすことができます 勝手に体重が減ってしまう習慣・紅茶、ココアで体温をあげる・プロテイン、肉類を摂取して筋…

リラックスするとアイディアが生まれる!ぼーっとする時間が大切な3つの理由

どうも、週1回はスパにきてリラックスしているタクミです 昔から、温泉やお風呂にいると、なぜだかポジティブなアイディアが浮かぶことが多く、不思議に思っていました 「リラックス」することが、アイディアを生み出すのに有効なんですね また子供の頃の話…

【シンプル家計簿】2019年2月の中間報告。「食費」「交際費」が予算内で安心!

シンプル家計簿2019年2月の支出報告です シンプル家計簿は、散財して貯金が0になりそうになった筆者が、「年間100万円は貯金、資産運用にしよう」という目的で、自作のエクセルシートで支出を管理しているものになります 参考>>お金の使いすぎ、…