シンプル都心ライフ

東京都心で仕事、生活、プライベートを謳歌するノウハウを公開しています。

2019-02-16から1日間の記事一覧

1ヶ月あれば体重は減らすことができますよ。ライザップなしで体質改善で痩せる方法をまとめました

1日で痩せるのは断食(だんじき)しないと無理ですし続きません。1週間で痩せるのも食事制限しないと無理でしょう。でも1ヶ月あれば体重は減らすことができます 勝手に体重が減ってしまう習慣・紅茶、ココアで体温をあげる・プロテイン、肉類を摂取して筋…

リラックスするとアイディアが生まれる!ぼーっとする時間が大切な3つの理由

どうも、週1回はスパにきてリラックスしているタクミです 昔から、温泉やお風呂にいると、なぜだかポジティブなアイディアが浮かぶことが多く、不思議に思っていました 「リラックス」することが、アイディアを生み出すのに有効なんですね また子供の頃の話…